એક સમય હતો જ્યારે લોકો દરરોજ તાજા શાકભાજી લાવતા હતા અને આ તાજા શાકભાજીઓ સાથે તેમનો ખોરાક રાંધતા હતા પરંતુ આજકાલ તે શક્ય નથી, કારણ… Read More »ભૂલથી પણ રેફ્રિજરેટરમાં રાખેલા લોટનો ઉપયોગ ન કરો, નહીંતર તમે આ ગંભીર રોગની પકડમાં આવી જશો

માર્ગ દ્વારા, જો કોઈ વ્યક્તિને કોઈ પણ પ્રકારનો રોગ થાય છે, તો તે ઘણી સમસ્યાઓથી ગ્રસ્ત થવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ કેટલાક રોગો એવા છે… Read More »જાણો પેટના કેન્સરના પ્રારંભિક લક્ષણો, તેમને અવગણવાની ભૂલ કરશો નહીં

નાળિયેર તેલમાં ઘણી ગુણધર્મો છે અને તેનો ઉપયોગ ત્વચા, વાળ અને શરીર માટે થાય છે. નાળિયેર તેલમાં હાજર ઘણા તત્વો તેને ખૂબ જ ખાસ તેલ… Read More »નારિયલ તેલ ના ફાયદા: આરોગ્યથી માંડીને સુંદરતા સુધી નાળિયેર તેલ ખૂબ ફાયદાકારક છે

આજના સમયમાં, બધા લોકો તેમના ચહેરા વિશે ખૂબ જ સાવધ છે, તેઓ તેમના ચહેરાની સુંદરતા વધારવામાં ખૂબ કાળજી લે છે, જેના માટે તેઓ બજારમાં ઉપલબ્ધ… Read More »તમારા ચહેરાને સોનેરી બનાવવા માટે અનુસરો આ ઉપાય, આ કરશે સુધારો

મશરૂમ્સમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને ફોસ્ફરસ જોવા મળે છે. હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં તે ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. એટલા માટે તમારે મહિનામાં ઓછામાં ઓછા… Read More »હાડકાં મજબૂત કરવાના ઉપાયો: આ 10 વસ્તુઓ ખાઓ, કેલ્શિયમની ઉણપ દૂર થશે

તંદુરસ્ત જીવન માટે ખોરાકની ગુણવત્તા અને સમયસર ખાવાની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવું જરૂરી છે. બપોરના ભોજન પછી… Read More »આહારની ટીપ્સ: તંદુરસ્ત અને લાંબું જીવન જીવવા માટે બ્રેકફાસ્ટ, લંચ, ડિનરમા શું ખાવું તે જાણો

મોટાભાગના લોકો દિવસ દરમિયાન સ્નાન કરે છે અને કેટલાક લોકો રાત્રે સ્નાન કરવાનું પસંદ કરે છે. રાત્રે સ્નાન કરવાથી દિવસભરનો થાક અને તણાવ ઓછો થાય… Read More »હેલ્થ ટિપ્સ: દિવસ દરમિયાન નહીં રાત્રે સ્નાન કરવાથી આશ્ચર્યજનક ફાયદા થાય છે, અનિદ્રા, એલર્જી, સ્નાયુ ખેંચાણમાંથી મુક્તિ મેળવી શકાય છે

ક્યારેક આપણે બહારનું ખાઈએ છીએ અથવા આપણી મનપસંદ વાનગી ખાઈએ છીએ, જેના કારણે પેટ ખરાબ થાય છે. કેટલીકવાર દુખદાયક પરિણામ (જેમ કે ઉલટી, કબજિયાત અથવા… Read More »પેટના દુખાવા માટે ઘરેલું ઉપચાર: પેટના તીવ્ર દુખાવામાંથી ઝડપથી રાહત મેળવવા માટે 5 અસરકારક ઘરેલુ ઉપચાર

તંદુરસ્ત અને સુખી જીવન જીવવા માટે પૌષ્ટિક અને ગુણવત્તાયુક્ત ખોરાક જરૂરી છે. તે જરૂરી છે કે તમે જે પણ ખાઓ તેમાં તમામ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો… Read More »ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ: શરીર માટે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ શા માટે જરૂરી છે, દરરોજ ઓમેગા -3 ની કેટલી જરૂર છે, આપણે શું ખાવું જોઈએ?

એક સંશોધનના તારણો અનુસાર, જામફળના પાંદડાઓનો અર્ક ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં બ્લડ સુગરને અસરકારક રીતે ઘટાડે છે આલ્ફા-ગ્લુકોસિડેઝ એન્ઝાઇમ પ્રવૃત્તિ ઘટાડીને. આ ઉપરાંત, તે શરીરને સુક્રોઝ અને… Read More »જામફળના પાંદડાના ફાયદા: જામફળના પાંદડા ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બીમારીઓથી છુટકારો મેળવશે

આશા છે કે તમે બધાએ તમારી દાદી પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે જૂના સમયમાં લોકો રસોઈ અને ભોજન પીરસવા માટે માટીના વાસણોનો ઉપયોગ કરતા હતા. પરંતુ… Read More »તમારા સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય માટીના વાસણમાં છુપાયેલું છે, તમે ખોરાક રાંધવાથી આ લાભો મેળવો છો

ભારતીય રસોડામાં ઘણા પ્રકારના મસાલા છે. આમાં લાલ મરચું પાવડર સૌથી મહત્વનું છે. લાલ મરચા વગર ભારતીય વાનગીઓનો સ્વાદ નિસ્તેજ હોય છે. તેના વિના આપણે… Read More »તમારું લાલ મરચું પાવડર કેટલું શુદ્ધ છે? શું તેમાં ઈંટની ચોરી મળી નથી? જેવું શોધો

મોટાપો કોઈ ના પણ શરીર ની સુંદરતા ને ખરાબ કરી દે છે એવામાં લોકો જી જાન લગાવીને મહેનત કરે છે જેનાથી કે પોતાનું વજન ઓછુ… Read More »ખાવા પર છે જોરદાર કંટ્રોલ તો પણ નથી ઘટી રહ્યું વજન, આ 5 કારણ થઇ શકે છે જવાબદાર

ભોજનનો સૌથી જરુરી સમય,વહેલી સવારે છે જેને આપણે બાકીના કામોમાં વેડફી દઇઅે છીએ અને નાસ્તો બસ તમારી રાહ જોતો રહે છે.તમે જાણો છો 10 બિમારીઓ… Read More »શું તમે પણ સવારે નાસ્તો નથી કરતા? જો હા તો આ સમાચાર તમારા માટે જ છે

આજકાલ ના સમય માં બધા નૌજવાન યુવક અને યુવતી પોતાના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય ને લઈને ઘણા સતર્ક રહે છે પોતાના શરીર ને સારું બનાવી રાખવા અને… Read More »18 થી 25 વર્ષ ની ઉંમર માં આ પોષક તત્વ ને જરૂર કરો સામેલ, આ શારીરિક વિકાસ માટે છે જરૂરી