January 2022

ફળોના બીજ ફેંકશો નહીં પરંતુ તેનો ઉપયોગ આ રોગો માટે કરો

ઘણીવાર આપણે ઘરે ફળોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને તેના બીજ ફેંકી દઈએ છીએ, જ્યારે તે આપણા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે, હકીકતમાં આ બીજ… Read More »ફળોના બીજ ફેંકશો નહીં પરંતુ તેનો ઉપયોગ આ રોગો માટે કરો

શા માટે સુકા ફળો ડાયાબિટીસ માટે ઉપયોગી છે? જાણો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ ડ્રાય ફ્રુટ્સ

ડાયાબિટીસના દર્દીઓના મનમાં વારંવાર એવો પ્રશ્ન આવે છે કે શુગરમાં કયા ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાઈ શકાય છે. ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ પર જીવનશૈલીની નોંધપાત્ર અસર પડે છે,… Read More »શા માટે સુકા ફળો ડાયાબિટીસ માટે ઉપયોગી છે? જાણો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ ડ્રાય ફ્રુટ્સ

આઈસ્ક્રીમ ખાવાના આ ફાયદાઓ કેમ છે તે જાણીને તમને પણ નવાઈ લાગશે

ઘણા સમયથી આઈસ્ક્રીમનું સેવન કરવામાં આવે છે. આઇસક્રીમ દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તે ખૂબ જ પોસ્ટિક લાગે છે, તે સ્વાદિષ્ટ પણ છે. જેના કારણે… Read More »આઈસ્ક્રીમ ખાવાના આ ફાયદાઓ કેમ છે તે જાણીને તમને પણ નવાઈ લાગશે

તમારી આ 7 ખરાબ ટેવો કિડનીને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે, આજે જ ધ્યાન રાખો

જો તમારી કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, તો તમારું શરીર લોહીને ફિલ્ટર કરવાની અને શરીરમાંથી કચરો દૂર કરવાની ક્ષમતા ગુમાવશે. આનાથી તમારા શરીરમાં ટોક્સિન્સ… Read More »તમારી આ 7 ખરાબ ટેવો કિડનીને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે, આજે જ ધ્યાન રાખો

દર અઠવાડિયે 10 ટામેટાં ખાવાથી કેન્સરનો ખતરો ટળી જાય છે, આજ થી જ ખાવાનું ચાલુ કરી દો

કેન્સરમાં ટામેટાંનો ફાયદોઃ ટામેટા લગભગ દરેક સિઝનમાં ઉપલબ્ધ શાકભાજી છે! ટામેટાં ખાવા ઉપરાંત બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ તરીકે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે. એક સંશોધન મુજબ ટામેટાંનો ઉપયોગ… Read More »દર અઠવાડિયે 10 ટામેટાં ખાવાથી કેન્સરનો ખતરો ટળી જાય છે, આજ થી જ ખાવાનું ચાલુ કરી દો

મોઢાના કેન્સરના આ 3 લક્ષણોને અવગણશો નહીં, નહીં તો તમને પાછળથી પસ્તાવો પડશે

મોઢાના કેન્સરનું ચિહ્નઃ કેન્સર એક ભયંકર રોગ છે. દર વર્ષે લાખો લોકો આ રોગનો શિકાર બને છે અને જીવ ગુમાવે છે. હકીકતમાં, જો કેન્સરના લક્ષણો… Read More »મોઢાના કેન્સરના આ 3 લક્ષણોને અવગણશો નહીં, નહીં તો તમને પાછળથી પસ્તાવો પડશે

શાહી મીઠાઈ કે મીઠાઈનો રાજા જેને અંગ્રેજીમાં રસગુલ્લા કહે છે તે શું છે, 99% લોકો નથી જાણતા…

રસગુલ્લા અનુવાદ અંગ્રેજી: આજની દુનિયામાં બહુ ઓછા લોકો બચ્યા છે જે મીઠાઈ ખાવા માટે તૈયાર છે! તેની પાછળનું કારણ શું છે કે લોકોને શુગર અને… Read More »શાહી મીઠાઈ કે મીઠાઈનો રાજા જેને અંગ્રેજીમાં રસગુલ્લા કહે છે તે શું છે, 99% લોકો નથી જાણતા…

આ ફળમાં એટલા ગુણ છે કે તે તમને કેન્સર જેવી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે

જામુન ફાયદાકારક કેન્સર: ચોમાસાની સિઝન ચાલી રહી છે, ત્યાં ઘણા બેરી જોવા મળે છે. તમે બાળપણમાં ઘણી બેરી ખાધી હશે, પરંતુ આજના યુવાનોને જામુન ખાવાનું… Read More »આ ફળમાં એટલા ગુણ છે કે તે તમને કેન્સર જેવી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે

ઘરે જ કરો આ 5 મિનિટ વર્કઆઉટ, પછી જુઓ તેના ફાયદા

મુસાફરી મુશ્કેલ અને સમય માંગી શકે છે. તમે કોઈપણ પ્રમાણભૂત હોટેલ રૂમમાં કરી શકો છો તે પાંચ-મિનિટના લોઅર બોડી વર્કઆઉટનો પ્રયાસ કરો. તેને સાબિત કરવા… Read More »ઘરે જ કરો આ 5 મિનિટ વર્કઆઉટ, પછી જુઓ તેના ફાયદા

વધુ કલાકો કામ કરવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે, WHO ચેતવણી આપે છે

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, લાંબા સમય સુધી કામ કરવાથી હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. ડબ્લ્યુએચઓ અનુસાર, તેણે વિશ્વભરમાં અબજો લોકોનો ભોગ લીધો… Read More »વધુ કલાકો કામ કરવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે, WHO ચેતવણી આપે છે

જાણો સાવરણી વડે મોપિંગ કરવાના ફાયદા, 200 કેલરી ઉર્જા ખર્ચાય છે

એક ખૂબ જ સારી વર્કઆઉટ છે સાવરણી વાળીને. જો તમે લગભગ એક કલાક સ્વીપ કરો છો, તો 200 કેલરી ઉર્જા ખર્ચાય છે. આ સ્ક્વોટ જેવું… Read More »જાણો સાવરણી વડે મોપિંગ કરવાના ફાયદા, 200 કેલરી ઉર્જા ખર્ચાય છે

જાણો લાંબા પ્રવાસમાં આહાર કેવો હોવો જોઈએ? નહિ તો ઘણી આડઅસરોનો ભોગ બનવું પડી શકે છે

બહારથી ખાદ્યપદાર્થો ખરીદવા કરતાં ઘરે લાડુ ખરીદવું વધુ સારું છે. લાંબા પ્રવાસ માટે આહારનું ધ્યાન રાખવું, જો આપણે રેસિપીનું અગાઉથી આયોજન ન કરીએ તો તેની… Read More »જાણો લાંબા પ્રવાસમાં આહાર કેવો હોવો જોઈએ? નહિ તો ઘણી આડઅસરોનો ભોગ બનવું પડી શકે છે

તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જાણો આના જબરદસ્ત ફાયદા

કેટલાક ફળો મોસમી ફળો છે. ઉનાળાની ઋતુમાં ખાવામાં આવતું તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. કેન્ટલોપમાં ઘણું પ્રોટીન જોવા મળે છે, જે તમને… Read More »તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જાણો આના જબરદસ્ત ફાયદા

પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી આ રોગોનું જોખમ વધી શકે છે, આજ થી જ બંધ કરી દો ખાવાનું

અગાઉના સંશોધનો દર્શાવે છે કે અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, જેમ કે સ્નેક્સ અને સોડાનું વધુ પડતું સેવન આપણા શરીર પર ખરાબ અસર કરે છે. તાજેતરના બે સંશોધનો… Read More »પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી આ રોગોનું જોખમ વધી શકે છે, આજ થી જ બંધ કરી દો ખાવાનું